Nós, os mais “experientes” (adoro esse eufemismo para “idosos” ou “velhos”…) certamente já nos deparamos com a situação, às vezes curiosa e eventualmente assustadora, de sentir tontura ao se levantar da cama abruptamente pela manhã. Realmente há casos em que essa ocorrência ao despertar resulta em desmaios e quedas, não raramente com consequências sérias.

Eu mesmo já havia vivido isso muitas vezes quando encontrei um artigo do Beit Chabad (∗), que me permitiu conhecer algo que dá para chamar de uma conexão entre dois mundos, na medida em que mostra que uma tradição milenar do judaísmo é respaldada pela ciência moderna.

Vamos à publicação:

“Numa convenção americana à qual compareceram neurologistas do mundo inteiro, um dos principais tópicos foi o fenômeno de pessoas que desmaiam no instante em que se levantam da cama.

Um dos oradores foi a Dra. Linda McMaron, da Inglaterra. Ela fez uma prolongada palestra sobre seus estudos neste campo. Disse que, após muitos anos de estudo e investigação sobre o tema, chegara à conclusão de que este tipo de desmaio é causado pela rápida transferência entre a posição deitada e a posição em pé.

A Professora McMaron disse que demora 12 segundos para o sangue fluir dos pés à cabeça. Porém, quando a pessoa se levanta rapidamente assim que acorda, o sangue é “jogado” depressa demais para o cérebro, e o resultado é o desmaio. Ela sugeriu que cada pessoa, mesmo aquelas que não têm tendência a desmaiar, se sentasse na cama ao acordar e contasse lentamente até 12 para evitar tontura, fraqueza e/ou desmaio.

Seu discurso foi recebido com muitos aplausos e entusiástica repercussão.

Outro professor, um judeu religioso, pediu permissão para falar. Ele disse:

‘Para nós, judeus, há uma antiga tradição com milhares de anos, a de recitar uma prece de agradecimento ao Criador do Mundo por nos conceder a oportunidade de um novo dia de realizações. A prece é dita imediatamente após despertar, enquanto ainda se está na cama. Há doze palavras nesta prece e, se a pessoa se regular para dizê-las lentamente, com concentração, leva exatamente doze segundos para pronunciá-la… 12 palavras em 12 segundos.’

Ele recitou a prece lentamente em hebraico:

– “Modê ani lefanêcha, Mêlech chai vecayam, shehechezárta bi nishmati bechemlá. Rabá emunatêcha.”

– “Sou grato a Ti, ó Rei vivo e eterno, por ter restaurado dentro de mim minha alma com misericórdia. Grande é Tua confiabilidade.”

O auditório levantou-se e irrompeu em aplausos que ecoaram por todo o salão. Dessa vez… Era para o Criador do Mundo.”

Talvez cada um de nós também deva aplaudir toda manhã o Criador, após recitar modê ani.

O Talmud, no tratado de Guitin 70, diz que aquele que se levanta rapidamente assim que acorda corre risco de vida.

Esse é mais um desses casos em que ciência e fé se encontram: os médicos fazem uma recomendação para proteger o corpo, e a tradição judaica sugere a mesma coisa para fortalecer a alma. Essa constatação, que parece tão “moderna” e científica, encontra um paralelo surpreendente numa prática milenar do judaísmo.

A prece que os judeus observantes recitam logo ao despertar — cujas 12 palavras em hebraico expressam gratidão pela vida e pelo retorno da alma após o sono —, dita com calma e concentração, leva aproximadamente o mesmo tempo que os médicos recomendam para o corpo se preparar ao acordar.

É o caso de se afirmar, então, que isso vale para todos, judeus ou não: antes de saltar da cama, respirar fundo, agradecer pela vida e só então levantar. Afinal, começar o dia com consciência pode ser tão vital quanto tomar o primeiro café.

O artigo do Beit Chabad está [aqui].
(∗) Beit Chabad: centro comunitário judaico ligado ao movimento Chabad-Lubavitch, que oferece apoio religioso, cultural e social a judeus em qualquer lugar do mundo.

Imagem criada por I.A.