{"id":17968,"date":"2019-08-10T18:56:10","date_gmt":"2019-08-10T21:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/?p=17968"},"modified":"2019-08-10T18:56:10","modified_gmt":"2019-08-10T21:56:10","slug":"voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9!"},"content":{"rendered":"

A \u00e1rea da sa\u00fade tem lugar de destaque aqui no Blog, porque j\u00e1 observei que \u00e9 um tema de interesse dos amigos que me prestigiam com a leitura di\u00e1ria do Blog.<\/span><\/p>\n

Por conta disso, estou sempre atento \u00e0s novidades que surgem na Web e de vez em quando consigo encontrar alguma coisa interessante.<\/span><\/p>\n

Vou dar um exemplo: h\u00e1 pouco mais de dois meses publiquei mat\u00e9ria relacionada ao consumo de caf\u00e9 (vou colocar o link abaixo). Hoje tenho outro artigo sobre o mesmo assunto para compartilhar, dessa vez contendo um alerta para as pessoas que sofrem de enxaqueca.<\/span><\/p>\n

A mat\u00e9ria \u00e9 do site VivaBem:<\/span><\/p>\n

\n
\n
\n

SA\u00daDE<\/span><\/h4>\n

Sintomas, preven\u00e7\u00e3o e tratamentos para uma vida melhor<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Do VivaBem, em S\u00e3o Paulo<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

08\/08\/2019 14h12<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Pessoas que sofrem de enxaqueca geralmente t\u00eam gatilhos para os epis\u00f3dios, como problemas com sono, estresse, rem\u00e9dios e certos alimentos ou bebidas. Ap\u00f3s analisar alguns padr\u00f5es em alguns desses indiv\u00edduos, uma nova\u00a0pesquisa, publicada no peri\u00f3dico\u00a0American Journal of Medicine<\/em> nesta quinta-feira (8), mostrou que uma a duas por\u00e7\u00f5es dessas bebidas com cafe\u00edna n\u00e3o estavam associadas a dores de cabe\u00e7a, mas tr\u00eas ou mais j\u00e1 aumentam a probabilidade de enxaqueca no mesmo dia ou no seguinte.<\/span><\/p>\n

Segundo os cientistas, essa por\u00e7\u00e3o varia de acordo com a bebida. Uma lata de refrigerante com cafe\u00edna, por exemplo, conta como uma por\u00e7\u00e3o, assim como uma x\u00edcara de caf\u00e9 ou de ch\u00e1 ou uma lata de energ\u00e9tico. “Como os tipos de bebida consumida pelas pessoas observadas variou, n\u00e3o podemos dizer qual a quantidade de cafe\u00edna associada ao risco aumentado de enxaqueca. Entretanto, nesta an\u00e1lise de apenas seis semanas a escolha de cada pessoa foi bastante consistente”, diz Elizabeth Mostofsky, que liderou o estudo.<\/span><\/p>\n

Como o estudo foi feito<\/strong><\/span><\/p>\n

Ao todo, 98 adultos com enxaqueca epis\u00f3dica frequente completaram di\u00e1rios eletr\u00f4nicos todos os dias por pelo menos seis semanas. <\/span><\/p>\n

Todos os dias, os participantes relataram as por\u00e7\u00f5es totais de caf\u00e9, ch\u00e1, refrigerante e bebidas energ\u00e9ticas que consumiram, bem como relat\u00f3rios de cefaleia preenchidos duas vezes por dia, detalhando o in\u00edcio, a dura\u00e7\u00e3o e intensidade e medicamentos usados <\/span><\/p>\n

Os participantes tamb\u00e9m forneceram informa\u00e7\u00f5es detalhadas sobre outros desencadeantes comuns de enxaqueca, incluindo uso de medicamentos, consumo de bebidas alco\u00f3licas, n\u00edveis de atividade, sintomas depressivos, estresse psicol\u00f3gico, padr\u00f5es de sono e ciclos menstruais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os cientistas compararam a incid\u00eancia de enxaqueca de um participante em dias com ingest\u00e3o ou n\u00e3o de bebida com cafe\u00edna. <\/span><\/p>\n

Os resultados mostraram que uma a duas por\u00e7\u00f5es dessas bebidas com cafe\u00edna n\u00e3o estavam associadas a dores de cabe\u00e7a, mas tr\u00eas ou mais j\u00e1 aumentam a probabilidade de enxaqueca no mesmo dia ou no seguinte. <\/span><\/p>\n

No entanto, entre as pessoas que raramente consumiam bebidas cafeinadas, at\u00e9 uma ou duas por\u00e7\u00f5es aumentavam as chances de ter uma dor de cabe\u00e7a naquele dia.<\/span><\/p>\n

Saiba diferenciar a dor de cabe\u00e7a comum da enxaqueca<\/strong><\/span><\/p>\n

Dor de cabe\u00e7a comum<\/strong>: entre os especialistas, ela \u00e9 tamb\u00e9m definida como do tipo tensional. Geralmente, a dor comum tem intensidade leve a moderada e abrange toda a cabe\u00e7a, conferindo-lhe uma sensa\u00e7\u00e3o de peso ou press\u00e3o. Nessa hip\u00f3tese, o inc\u00f4modo passa com o uso de analg\u00e9sico ou breve repouso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Enxaqueca<\/strong>: a dor tem caracter\u00edsticas pr\u00f3prias e sempre vem acompanhada de outros sinais, como os abaixo.<\/span><\/p>\n

A intensidade \u00e9 de m\u00e9dia a forte; <\/span><\/p>\n

A dor acomete um dos lados da cabe\u00e7a, especialmente testa e t\u00eamporas, mas pode migrar para o outro lado ou ser bilateral;<\/span><\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o dolorosa se manifesta como uma pulsa\u00e7\u00e3o. \u00c9 como se um cora\u00e7\u00e3o batesse na cabe\u00e7a; <\/span><\/p>\n

H\u00e1 maior sensibilidade \u00e0 luz, sons, odores (perfumes, cheiro de alimentos, fuma\u00e7a, cigarro etc.);<\/span><\/p>\n

Pode ocorrer perda de apetite, enjoo ou v\u00f4mito; <\/span><\/p>\n

Percebe-se dificuldade de digest\u00e3o, empachamento; <\/span><\/p>\n

Sente-se vertigem, tontura ou sensa\u00e7\u00e3o de desequil\u00edbrio;<\/span><\/p>\n

Observa-se ansiedade, irrita\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o e sonol\u00eancia semelhantes ao que se vivencia quando se est\u00e1 em estado pr\u00e9-gripal;<\/span><\/span><\/p>\n

A compuls\u00e3o por doces \u00e9 not\u00e1vel; <\/span><\/p>\n

H\u00e1 queda da concentra\u00e7\u00e3o e rendimento no trabalho, entre outros sinais.<\/span><\/p>\n

Como as enxaquecas se dividem em dois tipos (com aura e sem aura), al\u00e9m de todos esses elementos, estar\u00e3o presentes sintomas neurol\u00f3gicos como distor\u00e7\u00f5es visuais, isto \u00e9, o indiv\u00edduo enxerga pontos brilhantes, tem perda de campo visual: metade dele, apenas perif\u00e9rico ou mesmo perda total da vis\u00e3o por alguns momentos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os gatilhos da enxaqueca <\/strong><\/span><\/p>\n

Outra particularidade da enxaqueca \u00e9 a identifica\u00e7\u00e3o de gatilhos, ou seja, circunst\u00e2ncias que podem “ligar” a dor. As mais frequentes s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Cansa\u00e7o; Estresse;<\/span><\/p>\n

Priva\u00e7\u00e3o de sono;<\/span><\/p>\n

Jejum prolongado;<\/span><\/p>\n

Ciclos hormonais femininos;<\/span><\/p>\n

Varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas (extremo de clima –calor ou frio, bem como ambiente com ar-condicionado); <\/span><\/p>\n

Consumo de \u00e1lcool.<\/span><\/p>\n

Quando procurar ajuda m\u00e9dica?<\/strong><\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea conta tr\u00eas dias de dor de cabe\u00e7a no per\u00edodo de um m\u00eas, ocasi\u00f5es nas quais o uso de analg\u00e9sico foi necess\u00e1rio, procure um neurologista imediatamente, conforme orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 da SBCefaleia (Sociedade Brasileira de Cefaleia). A contagem pode ser assim: a dor se manifestou por tr\u00eas dias seguidos, ou um dia a cada semana.<\/span><\/p>\n

Se, durante um trimestre, voc\u00ea conta 15 dias ou mais de cefaleias no interregno de 30 dias, e isso se repete no espa\u00e7o de um ano, j\u00e1 significa que a dor de cabe\u00e7a \u00e9 cr\u00f4nica.<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es de mat\u00e9ria publicada no dia 30\/04\/19 e apurada por Cristina Almeida para o VivaBem.<\/span><\/p>\n

A mat\u00e9ria anterior sobre o consumo do caf\u00e9 pode ser lida aqui<\/a><\/strong><\/em><\/span>: e<\/span><\/p>\n

O artigo acima est\u00e1 no site do VivaBem, aqui<\/strong><\/em><\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A \u00e1rea da sa\u00fade tem lugar de destaque aqui no Blog, porque j\u00e1 observei que \u00e9 um tema de interesse dos amigos que me prestigiam com a leitura di\u00e1ria do Blog. Por conta disso, estou sempre atento \u00e0s novidades que surgem na Web e de vez em quando consigo encontrar alguma coisa interessante. Vou dar […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"acf":[],"yoast_head":"\nVoc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A \u00e1rea da sa\u00fade tem lugar de destaque aqui no Blog, porque j\u00e1 observei que \u00e9 um tema de interesse dos amigos que me prestigiam com a leitura di\u00e1ria do Blog. Por conta disso, estou sempre atento \u00e0s novidades que surgem na Web e de vez em quando consigo encontrar alguma coisa interessante. Vou dar […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog do Guelmann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-10T21:56:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"639\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gerson Guelmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gerson Guelmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Gerson Guelmann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87e70e2a786888082f941a482c90569e\"},\"headline\":\"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9!\",\"datePublished\":\"2019-08-10T21:56:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/\"},\"wordCount\":975,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/\",\"name\":\"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1\",\"datePublished\":\"2019-08-10T21:56:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87e70e2a786888082f941a482c90569e\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1\",\"width\":960,\"height\":639},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog do Guelmann\",\"description\":\"Pitadas da sabedoria e do humor judaicos, assuntos do momento e um pouco das hist\u00f3rias que vivi e testemunhei.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87e70e2a786888082f941a482c90569e\",\"name\":\"Gerson Guelmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gersonguelmann.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"caption\":\"Gerson Guelmann\"},\"description\":\"Pitadas da sabedoria e do humor judaicos, assuntos do momento e um pouco das hist\u00f3rias que vivi e testemunhei.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann","og_description":"A \u00e1rea da sa\u00fade tem lugar de destaque aqui no Blog, porque j\u00e1 observei que \u00e9 um tema de interesse dos amigos que me prestigiam com a leitura di\u00e1ria do Blog. Por conta disso, estou sempre atento \u00e0s novidades que surgem na Web e de vez em quando consigo encontrar alguma coisa interessante. Vou dar […]","og_url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/","og_site_name":"Blog do Guelmann","article_published_time":"2019-08-10T21:56:10+00:00","og_image":[{"width":960,"height":639,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gerson Guelmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gerson Guelmann","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/"},"author":{"name":"Gerson Guelmann","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/87e70e2a786888082f941a482c90569e"},"headline":"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9!","datePublished":"2019-08-10T21:56:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/"},"wordCount":975,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/","url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/","name":"Voc\u00ea Sofre de Enxaqueca? Modere o Caf\u00e9! | Blog do Guelmann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","datePublished":"2019-08-10T21:56:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/87e70e2a786888082f941a482c90569e"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/voce-sofre-de-enxaqueca-modere-o-cafe\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","width":960,"height":639},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/","name":"Blog do Guelmann","description":"Pitadas da sabedoria e do humor judaicos, assuntos do momento e um pouco das hist\u00f3rias que vivi e testemunhei.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/87e70e2a786888082f941a482c90569e","name":"Gerson Guelmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BLOG.jpeg?fit=96%2C96&ssl=1","caption":"Gerson Guelmann"},"description":"Pitadas da sabedoria e do humor judaicos, assuntos do momento e um pouco das hist\u00f3rias que vivi e testemunhei."}]}},"views":37,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/coffee.jpg?fit=960%2C639&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p96e7O-4FO","jetpack-related-posts":[{"id":20244,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/toma-muito-cafe-entao-e-bom-saber\/","url_meta":{"origin":17968,"position":0},"title":"Toma Muito Caf\u00e9? Ent\u00e3o \u00e9 Bom Saber!","author":"Gerson Guelmann","date":"9 de dezembro de 2020","format":false,"excerpt":"H\u00e1 muitos mitos (e certamente muitas verdades) sobre o consumo exagerado de caf\u00e9. Eu mesmo, ap\u00f3s a cirurgia bari\u00e1trica de 21 anos atr\u00e1s, aumentei o consumo. Uma das raz\u00f5es \u00e9 f\u00e1cil de entender: dependendo do tipo de alimento que vou ingerir, o caf\u00e9 ajuda na digest\u00e3o. A outra, que a\u00ed\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AnyConv.com__CAFE.jpg?fit=960%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AnyConv.com__CAFE.jpg?fit=960%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AnyConv.com__CAFE.jpg?fit=960%2C1200&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AnyConv.com__CAFE.jpg?fit=960%2C1200&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":21329,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/somos-humanos-ha-divergencias\/","url_meta":{"origin":17968,"position":1},"title":"Somos Humanos? H\u00e1 Diverg\u00eancias…","author":"Gerson Guelmann","date":"8 de fevereiro de 2021","format":false,"excerpt":"Foto: Pixabay De vez em quando comento sobre acontecimentos que nos fazem questionar se realmente pertencemos ao g\u00eanero humano. N\u00e3o tenho predile\u00e7\u00e3o por esses casos e nem corro atr\u00e1s de exemplos que comprovem esse pensamento. Meu objetivo ao ampliar a divulga\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer com que atrav\u00e9s da indigna\u00e7\u00e3o coletiva mais\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-1154951_1920.jpg?fit=1200%2C718&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-1154951_1920.jpg?fit=1200%2C718&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-1154951_1920.jpg?fit=1200%2C718&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-1154951_1920.jpg?fit=1200%2C718&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-1154951_1920.jpg?fit=1200%2C718&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":9634,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/kelli-kadanus-stj-camara-de-gas\/","url_meta":{"origin":17968,"position":2},"title":"Kelli Kadanus, o STJ e a C\u00e2mara de G\u00e1s","author":"Gerson Guelmann","date":"6 de mar\u00e7o de 2018","format":false,"excerpt":"O jornal Gazeta do Povo de Curitiba, que n\u00e3o possui edi\u00e7\u00e3o impressa, publicou hoje em seu site mat\u00e9ria de responsabilidade de\u00a0Kelli Kadanus, com o seguinte t\u00edtulo: \"Julgamento de habeas corpus \u00e9 primeiro teste de Lula na \u2018c\u00e2mara de g\u00e1s\u2019 do STJ\". N\u00e3o vou entrar no m\u00e9rito do julgamento do STJ,\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Auschwitz_gas_chamber.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Auschwitz_gas_chamber.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Auschwitz_gas_chamber.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Auschwitz_gas_chamber.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Auschwitz_gas_chamber.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":13332,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/morris-schwartz-e-o-jejum-de-yom-kippur\/","url_meta":{"origin":17968,"position":3},"title":"Morris Schwartz e o Jejum de Yom Kippur","author":"Gerson Guelmann","date":"16 de julho de 2022","format":false,"excerpt":"Faltavam algumas horas para o t\u00e9rmino do Yom Kippur (\u2217), e num intervalo entre as ora\u00e7\u00f5es, o Rabino Menzies viu que Morris Schwartz, um dos membros da congrega\u00e7\u00e3o, estava se aproximando. A apar\u00eancia de Morris n\u00e3o era boa: com o rosto p\u00e1lido e os olhos vermelhos, ele parou na frente\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HERING.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HERING.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HERING.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HERING.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HERING.jpg?fit=1200%2C825&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":26364,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/tres-na-quarta-de-humor-judaico-56\/","url_meta":{"origin":17968,"position":4},"title":"Tr\u00eas na Quarta de Humor Judaico","author":"Gerson Guelmann","date":"1 de outubro de 2025","format":false,"excerpt":"No Vel\u00f3rio, as \u00daltimas Palavras Um Padre, um Pastor e um Rabino falavam sobre aposentadoria, a finitude da vida, a morte, essas coisas. Em determinado momento a conversa passou a ser sobre como gostariam de ser lembrados e, especialmente, o que desejavam que seus fieis dissessem quando os vissem no\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/HojePR.jpg?fit=600%2C405&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/HojePR.jpg?fit=600%2C405&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/HojePR.jpg?fit=600%2C405&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":15707,"url":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/no-recife-uma-menina-tem-50-larvas-na-cabeca\/","url_meta":{"origin":17968,"position":5},"title":"No Recife Uma Menina Tem 50 Larvas Na Cabe\u00e7a","author":"Gerson Guelmann","date":"11 de janeiro de 2019","format":false,"excerpt":"O Brasil acabou de assistir \u00e0 posse de um novo Presidente e neste momento discute assuntos que v\u00e3o da ideologia de g\u00eanero ao porte de arma, passando pelo ingl\u00eas claudicante de um rec\u00e9m nomeado e pelos malabarismos financeiros de um assessor parlamentar. Ao mesmo tempo o pa\u00eds joga na nossa\u2026","rel":"","context":"Em "Sem categoria"","block_context":{"text":"Sem categoria","link":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/category\/sem-categoria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f36c2801e03f2ae7641de571820d7faf.jpg?fit=748%2C410&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f36c2801e03f2ae7641de571820d7faf.jpg?fit=748%2C410&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f36c2801e03f2ae7641de571820d7faf.jpg?fit=748%2C410&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f36c2801e03f2ae7641de571820d7faf.jpg?fit=748%2C410&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17968"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17968\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gersonguelmann.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}